これでホントにやせれるか？！

身長 173cm
体重 75.5kg
体脂肪 351％
BMI 25.3

若い頃は１週間絶食ダイエットで10kg落とせたものが、今は食べないと躰が動かない。
TVCMで、齢を重ねると燃焼成分が減り、痩せにくくなる、との事で、カルニチンを飲んでみた。
汗はよくでるようになったものの、目に見えた効果があまり…。で今は飲んでない。

ビリー→３日で挫折。
きつい。ひたすらきつかった。

今は食事を少し減らすのと(カロリー計算とかはしてない)できるだけ歩く。

こんなんで痩せるとは思わないけど、ちょっと色々試してみようと思います。

有言実行。
この年になると、おしゃれとかではなく生命の維持の為に痩せないといけない。
とりあえず頑張ります。